Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Инсулинорезистентность тихо ускоряет диабет: риск можно вычислить дома одним простым замером
Инсулинорезистентность изначально является естественным механизмом, который помогает организму обеспечивать себя энергией в условиях временного дефицита питания, однако при ожирении она превращается в патологическое состояние. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК МЕДСИ, кандидат медицинских наук Илья Барсуков. По словам врача, инсулинорезистентность в норме помогает поддерживать энергетический баланс организма. Когда человек не ест в течение нескольких часов, включаются внутренние механизмы расщепления белков и жиров, что обеспечивает организм энергией и не позволяет ему испытывать выраженное чувство голода. "Инсулинорезистентность — это физиологическое состояние, которое помогает обеспечивать организм энергией в условиях недостатка углеводов. Благодаря этому запускаются другие механизмы, когда расщепляется белок и жир, чтобы покрыть энергетические нужды. Но когда у человека развивается ожирение, особенно абдоминальное, эти механизмы дают сбой, и инсулинорезистентность из физиологической превращается в патологическую", — пояснил Барсуков.
Mon, 16 Feb 2026 17:36:00 +0300
Инсулинорезистентность изначально является естественным механизмом, который помогает организму обеспечивать себя энергией в условиях временного дефицита питания, однако при ожирении она превращается в патологическое состояние. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный специалист по направлению "Эндокринология" ГК МЕДСИ, кандидат медицинских наук Илья Барсуков. По словам врача, инсулинорезистентность в норме помогает поддерживать энергетический баланс организма. Когда человек не ест в течение нескольких часов, включаются внутренние механизмы расщепления белков и жиров, что обеспечивает организм энергией и не позволяет ему испытывать выраженное чувство голода. "Инсулинорезистентность — это физиологическое состояние, которое помогает обеспечивать организм энергией в условиях недостатка углеводов. Благодаря этому запускаются другие механизмы, когда расщепляется белок и жир, чтобы покрыть энергетические нужды. Но когда у человека развивается ожирение, особенно абдоминальное, эти механизмы дают сбой, и инсулинорезистентность из физиологической превращается в патологическую", — пояснил Барсуков.
Mon, 16 Feb 2026 17:36:00 +0300
Валютный шторм уже близко: золото готовит сюрприз, о котором молчат в обменниках
Ослабление рубля способно заметно повысить доходность вложений в золото для российских инвесторов. При определённом сценарии курсовой динамики металл может принести дополнительную прибыль за счёт валютного эффекта. Двойной эффект для инвестора По словам генерального директора сервиса Moneymatika.ru Максима Мольдерфа, рублёвая цена золота формируется под воздействием двух факторов: изменения стоимости металла в долларах и колебаний курса национальной валюты. Если рубль в 2026 году ослабнет до диапазона 85-95 рублей за доллар, это усилит итоговую доходность для инвесторов внутри страны. "Прогнозируемое ослабление рубля до 85-95 за доллар в 2026 году может создать для российского инвестора эффект "двойной выгоды": рост золота в долларах будет усилен ростом курса доллара к рублю, потенциально добавляя к доходности дополнительные 15-20%", — отметил гендиректор сервиса Moneymatika. ru Максим Мольдерф.
Mon, 16 Feb 2026 17:12:00 +0300
Ослабление рубля способно заметно повысить доходность вложений в золото для российских инвесторов. При определённом сценарии курсовой динамики металл может принести дополнительную прибыль за счёт валютного эффекта. Двойной эффект для инвестора По словам генерального директора сервиса Moneymatika.ru Максима Мольдерфа, рублёвая цена золота формируется под воздействием двух факторов: изменения стоимости металла в долларах и колебаний курса национальной валюты. Если рубль в 2026 году ослабнет до диапазона 85-95 рублей за доллар, это усилит итоговую доходность для инвесторов внутри страны. "Прогнозируемое ослабление рубля до 85-95 за доллар в 2026 году может создать для российского инвестора эффект "двойной выгоды": рост золота в долларах будет усилен ростом курса доллара к рублю, потенциально добавляя к доходности дополнительные 15-20%", — отметил гендиректор сервиса Moneymatika. ru Максим Мольдерф.
Mon, 16 Feb 2026 17:12:00 +0300
Головная боль возвращается снова и снова: ошибка, из-за которой мигрень становится сильнее
Отсутствие лечения мигрени со временем приводит к учащению и усилению приступов боли, а бесконтрольный прием лекарств способен вызвать лекарственно-индуцированную головную боль. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-невролог клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова (филиал) РУДН Петр Соков. По словам специалиста, если мигрень не лечить, заболевание прогрессирует — приступы становятся чаще, а боль сильнее. Невролог подчеркнул, что терпеть боль недопустимо: только врач может определить причину и подобрать терапию, которая предотвратит развитие хронических форм заболевания. "Самое главное последствие — это ухудшение течения болезни. Если мигрень не лечится, приступы учащаются, и усиливается интенсивность боли. А еще опасно неправильно лечить мигрень, например, принимать обезболивающие без назначения врача. В таком случае можно заработать лекарственно-индуцированную головную боль. Если человек принимает больше десяти таблеток в месяц, уже можно заподозрить это состояние", — объяснил Соков.
Mon, 16 Feb 2026 17:09:00 +0300
Отсутствие лечения мигрени со временем приводит к учащению и усилению приступов боли, а бесконтрольный прием лекарств способен вызвать лекарственно-индуцированную головную боль. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-невролог клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова (филиал) РУДН Петр Соков. По словам специалиста, если мигрень не лечить, заболевание прогрессирует — приступы становятся чаще, а боль сильнее. Невролог подчеркнул, что терпеть боль недопустимо: только врач может определить причину и подобрать терапию, которая предотвратит развитие хронических форм заболевания. "Самое главное последствие — это ухудшение течения болезни. Если мигрень не лечится, приступы учащаются, и усиливается интенсивность боли. А еще опасно неправильно лечить мигрень, например, принимать обезболивающие без назначения врача. В таком случае можно заработать лекарственно-индуцированную головную боль. Если человек принимает больше десяти таблеток в месяц, уже можно заподозрить это состояние", — объяснил Соков.
Mon, 16 Feb 2026 17:09:00 +0300
Огурцы по цене золота: найдены 4 дешевых овоща, которые хрустят в салатах еще круче
Рост цен на огурцы в начале 2026 года заставил покупателей пересмотреть привычные рецепты. В ряде регионов стоимость килограмма достигла рекордных значений, и традиционные зимние салаты неожиданно оказались дороже, чем экзотические фрукты. Чем заменить огурцы в салатах По словам шеф-повара Антона Прокофьева, скачки цен на продукты — явление не новое, особенно в зимний период. Повара регулярно сталкиваются с тем, что дорожают то базилик, то баклажаны, и вынуждены адаптировать рецептуры. "Такие скачки цен случаются на разные продукты, особенно зимой — то базилик, то баклажаны. Просто потребителю это не так заметно, а повара, конечно, от этого регулярно страдают и относятся к этому философски", — сказал шеф-повар Антон Прокофьев.
Mon, 16 Feb 2026 17:04:00 +0300
Рост цен на огурцы в начале 2026 года заставил покупателей пересмотреть привычные рецепты. В ряде регионов стоимость килограмма достигла рекордных значений, и традиционные зимние салаты неожиданно оказались дороже, чем экзотические фрукты. Чем заменить огурцы в салатах По словам шеф-повара Антона Прокофьева, скачки цен на продукты — явление не новое, особенно в зимний период. Повара регулярно сталкиваются с тем, что дорожают то базилик, то баклажаны, и вынуждены адаптировать рецептуры. "Такие скачки цен случаются на разные продукты, особенно зимой — то базилик, то баклажаны. Просто потребителю это не так заметно, а повара, конечно, от этого регулярно страдают и относятся к этому философски", — сказал шеф-повар Антон Прокофьев.
Mon, 16 Feb 2026 17:04:00 +0300
Одни животные устраивают хаос, другие мирно ждут: эти питомцы идеально подходят занятым людям
Для людей, которые часто отсутствуют дома, оптимальным выбором станут кошки, морские свинки или хомяки, тогда как собаки и птицы требуют большего внимания и регулярного общения с хозяином. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный врач Крылатской ветеринарной клиники, член Анестезиологического ветеринарного общества Дмитрий Дмитриев. Ветеринар объяснил, что выбор питомца во многом зависит от образа жизни владельца. Если человека часто не бывает дома, заводить собаку нежелательно, поскольку этим животным необходимо постоянное внимание, прогулки и эмоциональный контакт. Кошки же в этом плане гораздо более независимы. "Если сравнивать самых распространенных питомцев — кошек и собак, то собаки, как правило, требуют большего внимания. Кошки в этом плане более автономные животные. Они могут ходить по естественным надобностям самостоятельно в лоток и, как правило, не куролесят, в отличие от собак, которые, если нервничают, могут грызть мебель или лаять беспричинно", — пояснил Дмитриев.
Mon, 16 Feb 2026 16:41:00 +0300
Для людей, которые часто отсутствуют дома, оптимальным выбором станут кошки, морские свинки или хомяки, тогда как собаки и птицы требуют большего внимания и регулярного общения с хозяином. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал главный врач Крылатской ветеринарной клиники, член Анестезиологического ветеринарного общества Дмитрий Дмитриев. Ветеринар объяснил, что выбор питомца во многом зависит от образа жизни владельца. Если человека часто не бывает дома, заводить собаку нежелательно, поскольку этим животным необходимо постоянное внимание, прогулки и эмоциональный контакт. Кошки же в этом плане гораздо более независимы. "Если сравнивать самых распространенных питомцев — кошек и собак, то собаки, как правило, требуют большего внимания. Кошки в этом плане более автономные животные. Они могут ходить по естественным надобностям самостоятельно в лоток и, как правило, не куролесят, в отличие от собак, которые, если нервничают, могут грызть мебель или лаять беспричинно", — пояснил Дмитриев.
Mon, 16 Feb 2026 16:41:00 +0300
Авто превратилось в пылесос для денег: 2 хитрости спасут ваш бюджет от разорения
Обслуживание автомобиля неизбежно требует расходов, и желание сократить их понятно каждому автовладельцу. Однако не все способы экономии безопасны, а некоторые могут обернуться более серьезными затратами в будущем. Почему радикальная экономия опасна По словам независимого автоэксперта Дмитрия Попова, значительно снизить расходы на техобслуживание без определенных последствий практически невозможно. Большинство популярных способов экономии остаются спорными и подходят лишь тем, кто хорошо разбирается в автомобилях. "Не очень много способов на самом деле. Либо сокращать эксплуатацию автомобиля и реже переходить к его обслуживанию, либо довериться кому-то, кто не является дилером, но при этом вы уверены в качестве выполнения работ", — отметил Дмитрий Попов.
Mon, 16 Feb 2026 16:27:00 +0300
Обслуживание автомобиля неизбежно требует расходов, и желание сократить их понятно каждому автовладельцу. Однако не все способы экономии безопасны, а некоторые могут обернуться более серьезными затратами в будущем. Почему радикальная экономия опасна По словам независимого автоэксперта Дмитрия Попова, значительно снизить расходы на техобслуживание без определенных последствий практически невозможно. Большинство популярных способов экономии остаются спорными и подходят лишь тем, кто хорошо разбирается в автомобилях. "Не очень много способов на самом деле. Либо сокращать эксплуатацию автомобиля и реже переходить к его обслуживанию, либо довериться кому-то, кто не является дилером, но при этом вы уверены в качестве выполнения работ", — отметил Дмитрий Попов.
Mon, 16 Feb 2026 16:27:00 +0300
Сборы за 60 минут: пошаговый алгоритм, как сорваться в отпуск без хаоса и стресса
Спонтанный отпуск может стать приятным приключением, но только если сборы не превращаются в гонку с паникой и забытыми документами. Чтобы уехать в путешествие буквально за час и не обнаружить уже в аэропорту, что важное осталось дома, нужна простая система подготовки. Списки и документы: основа быстрых сборов Эксперт по туризму, учредитель туристической компании Lady On Travel Виктория Подольская отмечает, что возможность "сорваться" в поездку без долгого планирования требует предварительной подготовки. По ее словам, у путешественника должны быть заранее составленные списки вещей и дел, а также собранные базовые наборы для поездок. Эксперт считает, что особенно важно заранее решить вопросы с документами и финансами. Она рекомендует иметь сразу два загранпаспорта — это официально разрешено и позволяет не зависеть от ситуации, когда один документ находится на визовом оформлении.
Mon, 16 Feb 2026 16:23:00 +0300
Спонтанный отпуск может стать приятным приключением, но только если сборы не превращаются в гонку с паникой и забытыми документами. Чтобы уехать в путешествие буквально за час и не обнаружить уже в аэропорту, что важное осталось дома, нужна простая система подготовки. Списки и документы: основа быстрых сборов Эксперт по туризму, учредитель туристической компании Lady On Travel Виктория Подольская отмечает, что возможность "сорваться" в поездку без долгого планирования требует предварительной подготовки. По ее словам, у путешественника должны быть заранее составленные списки вещей и дел, а также собранные базовые наборы для поездок. Эксперт считает, что особенно важно заранее решить вопросы с документами и финансами. Она рекомендует иметь сразу два загранпаспорта — это официально разрешено и позволяет не зависеть от ситуации, когда один документ находится на визовом оформлении.
Mon, 16 Feb 2026 16:23:00 +0300
Тяга к сладкому пропадает сама: одно изменение в рационе убивает желание тянуться к конфетам
Снизить тягу к сладкому можно с помощью сбалансированного рациона, в котором достаточно медленных углеводов, овощей и фруктов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Анна Белоусова. По словам специалиста, если человек просто любит сладкое, а не страдает от заболеваний, тягу можно скорректировать за счет рациона. Организм должен получать достаточно сложных углеводов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови. Для этого в питании важно использовать крупы в натуральном виде, овощи и фрукты, а не обработанные продукты и сладости. "Если человек здоров, и тяга к сладкому не обусловлена какой-то патологией, то снизить тягу можно, насытив рацион медленными углеводами. Обязательно должны быть крупы в натуральном виде, не хлопья, а зернышками. Обязательно должно быть много овощей и фруктов. Тогда организм получает достаточно углеводов, и по сути у него не будет тяги к сладкому", — пояснила Белоусова.
Mon, 16 Feb 2026 16:11:00 +0300
Снизить тягу к сладкому можно с помощью сбалансированного рациона, в котором достаточно медленных углеводов, овощей и фруктов. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Анна Белоусова. По словам специалиста, если человек просто любит сладкое, а не страдает от заболеваний, тягу можно скорректировать за счет рациона. Организм должен получать достаточно сложных углеводов, которые обеспечивают стабильный уровень сахара в крови. Для этого в питании важно использовать крупы в натуральном виде, овощи и фрукты, а не обработанные продукты и сладости. "Если человек здоров, и тяга к сладкому не обусловлена какой-то патологией, то снизить тягу можно, насытив рацион медленными углеводами. Обязательно должны быть крупы в натуральном виде, не хлопья, а зернышками. Обязательно должно быть много овощей и фруктов. Тогда организм получает достаточно углеводов, и по сути у него не будет тяги к сладкому", — пояснила Белоусова.
Mon, 16 Feb 2026 16:11:00 +0300
Умный фитнес-2026: какой единственный критерий доказывает пользу вашего занятия
Обильный пот во время занятий спортом часто воспринимается как главный признак продуктивной тренировки. Однако на практике потоотделение далеко не всегда говорит о качестве нагрузки и достигнутом результате. Почему пот не гарантирует эффективности По словам фитнес-тренера и основателя фитнес-студии Fitlit Сергея Литовченко, пот — это в первую очередь защитный механизм организма. Он помогает телу охлаждаться во время нагрузки, когда повышается температура и расходуется энергия. При этом мышцы действительно работают, а организм активно задействует ресурсы, но количество пота не отражает, насколько правильно выстроено занятие. "При любой физической активности и когда тяжело, когда прорабатываются, прокачиваются хорошо мышцы, идет хороший процесс жиросжигания, значит, наши мышцы получили должную нагрузку", — отметил Сергей Литовченко.
Mon, 16 Feb 2026 15:19:00 +0300
Обильный пот во время занятий спортом часто воспринимается как главный признак продуктивной тренировки. Однако на практике потоотделение далеко не всегда говорит о качестве нагрузки и достигнутом результате. Почему пот не гарантирует эффективности По словам фитнес-тренера и основателя фитнес-студии Fitlit Сергея Литовченко, пот — это в первую очередь защитный механизм организма. Он помогает телу охлаждаться во время нагрузки, когда повышается температура и расходуется энергия. При этом мышцы действительно работают, а организм активно задействует ресурсы, но количество пота не отражает, насколько правильно выстроено занятие. "При любой физической активности и когда тяжело, когда прорабатываются, прокачиваются хорошо мышцы, идет хороший процесс жиросжигания, значит, наши мышцы получили должную нагрузку", — отметил Сергей Литовченко.
Mon, 16 Feb 2026 15:19:00 +0300
Украина как инструмент, Европа как рычаг: в Мюнхене расставили акценты в политике против РФ
Мюнхенская конференция по безопасности подтвердила сохранение единого антироссийского курса западных стран и выявила новые расстановки сил внутри американского истеблишмента. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил политолог, член Высшего совета Общероссийского движения "Сильная Россия" Максим Бардин. Ранее в Германии завершилась 62-я Мюнхенская конференция по безопасности, проходившая с 13 по 15 февраля и собравшая ведущих мировых политиков и экспертов. По словам Бардина, украинский конфликт стал центральным элементом стратегического курса Запада и используется как инструмент давления на Россию. Эксперт подчеркнул, что боевые действия воспринимаются не как самостоятельный процесс, а как часть более широкой политической линии, направленной на ослабление России и вмешательство во внутренние процессы страны.
Mon, 16 Feb 2026 14:45:00 +0300
Мюнхенская конференция по безопасности подтвердила сохранение единого антироссийского курса западных стран и выявила новые расстановки сил внутри американского истеблишмента. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил политолог, член Высшего совета Общероссийского движения "Сильная Россия" Максим Бардин. Ранее в Германии завершилась 62-я Мюнхенская конференция по безопасности, проходившая с 13 по 15 февраля и собравшая ведущих мировых политиков и экспертов. По словам Бардина, украинский конфликт стал центральным элементом стратегического курса Запада и используется как инструмент давления на Россию. Эксперт подчеркнул, что боевые действия воспринимаются не как самостоятельный процесс, а как часть более широкой политической линии, направленной на ослабление России и вмешательство во внутренние процессы страны.
Mon, 16 Feb 2026 14:45:00 +0300